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Michelle
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ICH HABE ES GESCHAFFT! Außerdem mache ich deine Trainings auch sehr gerne, das ist jetzt ein Teil von meinem Leben und ich werde nicht aufhören, weil ich etwas gefunden habe dank dir was mir gut seelisch und körperlich gut tut und so Freude macht ❤
Sabrine
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Hallo Sofia, das Training mit dir ist eine ganz andere Dehnung und ein ganz anderes Gefühl. Danke dir! Ich habe alles gut geschafft und bemerke mit jeder Stunde kleine Veränderungen und Erfolge. Ich liebe deine Programme, bin schon richtig süchtig danach und freue mich immer wieder aufs nächste Training, was du uns da für tolle neue Übungen zeigst.
Antonia
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Liebe Sofia, ich wollte nur einfach DANKE sagen. danke für mein neues Körpergefühl. Ich nehme jetzt zum 5 MAL am Programm teil. Ich kann endlich einen Spagat, aber das ist nichts! Ich kann wieder auf dem Bauch liegen ohne dass es mir schwindlig wird oder ich Kopfschmerzen bekomme: Mein Rücken und Schultergürtel sind soviel flexibler geworden. Ich merke das einfach im ALLTAG. Danke für dein tolles Programm!
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Muskelblockaden loswerden

Ein umfassender Ansatz bezieht nicht nur auf die Beinmuskeln (Spagate und andere Figuren), sondern auf den ganzen Körper mit ein. Die Nervenleitfähigkeit und die Muskelflexibilität nehmen zu. Die Durchblutung verbessert sich und die Verspannungsschmerzen lassen allmählich nach. 

Flexy–Figuren wie Spagat und Brücke erlernen

Ohne Schmerzen und mit Spaß erreichst du alle deine Ziele. Meine Trainings helfen dir Schritt für Schritt was Neues zu lernen.  

Wohlbefinden verbessern

Bekomme Kopf und Körper frei durch abwechslungsreiches Training.  

Lerne mit unterschiedlichen Trainingsmethoden deinen Körper neu kennen.  

Fortschritte, die mit meinen Trainings gemacht wurden